jak usunąć

Zrobilem przypdkiem double posta, jak ktos wie jak usunac to niech powie, albo niech usunie ta wiadomosc ktora teraz czyta :D Zmieniony przez - Zabsky w dniu 2015-09-26 02:26:15

Sorry nie wiem jak usunąć a wpisałem przez pomyłkę Zmieniony przez - Aiax w dniu 2011-05-22 21:15:55

[...] posiłku w szkole chciałbym usunąć węglowodany. Powiedz mi tylko czy nie będę dziwnie wyglądał jedząc samego kurczaka z sałatką i zapychając to orzechami ?;D Jeśli macie jakieś inne pomysły jak usunąć chleb, pozostając przy mięsie z piersi kurczaka, bardzo proszę o napisanie. Tylko miejcie na uwadze, że to jest szkoła - nie będę jadł [...]

dobra juz wiem co i jak:D koniec spamu. Jak usunać tego posta? albo jak nie usunąć to uważam temat za zakończony. PZDR!/

ojej ile tych zdjęć...? jak usunąc te duble...?

ja na pompie mam żyły na brzuchu i nawet spoko jest ale pompa zejdzie to brzuch sie zalany wydaje, jak usunac ta wode podskorna? :P

[...] masz pod ręką same dobre rzeczy :). Ja też nie podchodzę do diety zbyt profesjonalnie, ale nie powinno być problemem trzymanie się kilku zasad: 1) Śniadanie: owies, mleko +jakieś dodatki (żurawina, rodzynki, pestki dyni) lub np. dwa jaja ugotowane dzień wczesniej wieczorem + kromka żytniego z wędliną z piersi + warzywa 2) II śnaidanie: żyto + [...]

dzisiaj 2x3km, rano ledwo naciskałam na pedały}:-(( tak bolały mnie nogi, ale w ciągu dnia jakoś się rozruszałam :-) mam dziwny słony smak w ustach, czy to jest normalne? moja miska, jak zwykle kłopot z białkiem{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7386421a290e4a2bb394f4b68f0f1052.png jak usunąć ten wpis, bo niechcący kliknęłam "cytuj" zamiast "edytuj"}:-( [...]

jak usunac kanto?

Zawzięci jesteście na te diety Poziom forum jest taki a nie inny. I jak ktoś chce dojść do celu jaki sobie wystawił dostaje radę jak to zrobić. To wszystko jest kwestia czasu. Teraz jest luz blues. Ale za miesiąc zaczną wychodzić problemy. Biceps nie rośnie. Siła klaty sie zatrzymała. Jak usunąć tłuszcz z brzucha. I co wtedy? Ano co kupić. Jakieś [...]

IMHO takie walki jak Koksu vs Najman zaniżają poziom Polskiej sceny Sztuk Walki - ale wiadomo - kasa PS. przepraszam - 2 razy mi się wysłało a nie wiem jak usunąć :/ Zmieniony przez - fidley w dniu 2012-04-27 21:05:48

Okej dzięki. Jak usunąć temat? Czy ktoś odgórnie musi to usunąć? Jeśli tak to poprosze o usunięcie.

Okej dzięki. Jak usunąć temat? Czy ktoś odgórnie musi to usunąć? Jeśli tak to poprosze o usunięcie. A po co usuwać ? Niech inni skorzystają.

Cześć, Zacznij czytać podwieszone tematy i pogłębiaj swoją wiedzę na temat treningu siłowego, tutaj nikt Ci takiego planu nie ułoży, możesz ułożyć jakiś plan a My ewentualnie wypowiemy się czy wszystko jest ok, wyrazimy swoją opinię i podpowiemy co ewentualnie zmienić. Jka sam ułożysz plan lepiej wszystko zrozumiesz. Przepraszam, nie wiem jak [...]

Jak usunąć kom

"ak wiadomo bez zakwasów nie ma przyrostów, ale jak zrobimy dobry trening to nie da rady ruszac rekami. Jak usunac zakwasy? To proste, jak wiadomo na kwas dzialamy zasada. Przed snem rozsmarowujemy na bolacych miesniach proszek zasadowy zmieszany z szamponem z keratyna i na drugi dzien praktycznie nie mamy uciazliwych zakwasow. Pamietajcie ze [...]

ze im sie tak chce --------- wiecie jak usunac mała plamke z rdzy na jasnych spodniach ?? chce isc w nich na sylwka a tu widze przykra niespodzianka no i mam jeszcze kilka dni zeby sie porzadnie krawat nauczyc wiazac bo zamierzam taki fikusny załozyc (jak nigdy normanie) i biały kapelusz tez by mi sie przydał na ta noc taki jak dzekson nosił [...]

z powodu kontuzji kolan i zwichnęcia kostki nie trenowałam 3 tygodnie . Nie ma sensu kontynuowanie wątku skoro nie mogę robić połowy treningu . Powoli będę trenoiwać od nowa . Chciałam podziękować dziewczynom za pomoc i otuche , uszło 9 cm w talii . Nie wiem za bardzo jak usunąć wątek ..

Możecie powiedzieć jak usunąć ten post? Bo nie widzę nigdzie takiej opcji ;/

A co powiesz/cie na półówki w ostatniej serii ? bardzo dynamiczne 15-20 powtórzeń od klatki do połowy drogi ? Wysłały mi się 2 posty nie wiem jak usunąć ;/ Zmieniony przez - jo_jacek w dniu 2013-07-31 08:03:55